Kniegelenkschmerzen
Woher kommen Kniegelenkschmerzen?
Kniegelenkschmerzen können durch vielfältige Ursachen ausgelöst werden. Sie entstehen z. B. durch einen Sturz oder Unfall, mit Begleitsymptomen wie Schwellungen oder Blutergüssen, oder auch durch einen fortschreitenden Verschleiß. Sie behindern das Gehen, Stehen oder sogar das längere Sitzen. Vor allem aber sind diese Schmerzen ein Warnsignal des Körpers, das ernst genommen werden sollte. Konsultieren Sie also frühzeitig einen Arzt.
Wie werden Kniegelenkschmerzen behandelt?
Am Anfang muss in einem ausführlichen Anamnesegespräch die Ursache für die Kniegelenkschmerzen bestimmt werden. Nach dieser Diagnose richtet sich dann die empfohlene Therapie, die von einem konservativen Ansatz, bis hin zu einem operativen Eingriff gehen kann.
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Wie kann man Kniegelenkschmerzen selbst vorbeugen?
Eine gestärkte und ausgewogene Oberschenkel- und Unterschenkelmuskulatur und ein normales Körpergewicht bieten den besten Schutz vor dem Verschleiß des Kniegelenkes. Achten Sie darauf an Ihrem Arbeitsplatz nicht nur im Sitzen zu arbeiten, machen Sie regelmäßig Dehnübungen für Ihre Oberschenkelmuskulatur und vermeiden Sie abrupte Bewegungen mit dem Knie.
